Rope Skipping

rope skipping

Rope Skipping soveltuu kaiken ikäisille tytöille ja pojille, miehille ja naisille. Rope Skipping eli naruhyppely on maailmalla suureen suosioon noussut laji, jossa suoritetaan erilaisia liikkeitä ja liikesarjoja hyppien. Narulla voidaan tehdä mitä tahansa liikkeitä ja temppuja, nopeushyppelyitä ja yhteistyöhyppyjä. Hyppiminen on luuliikuntaa ja ehkäisee osteoporoosia. Se kehittää niin hengitys- ja verenkiertoelimistöä kuin koordinaatiota, nopeutta ja kestävyyttä. (Lähde)

Ryhmän tiedot